دكتور / وائل شعلان
الترهلات وعمليات السمنة
اذا كنت ممن قد خضعوا لجراحات السمنة فبالتأكيد سوف تلاحظ وجود ترهلات الجلد. لأن كل عملية جراحية تكون مرتبطة بعدد من الآثار الجانبية، والتي بعضها يكون طبيعياً ومؤقتاً والبعض الآخر غير مرغوب فيه. فإن هناك العديد من التساؤلات التي تدور حول الترهلات بعد عمليات السمنة كأحد الآثار الجانبية. فما هي أسباب هذه الترهلات؟ وكيف يمكن المساعدة على الوقاية منها وعلاجها؟
لماذا تحدث الترهلات بعد عمليات السمنة؟
بعد إجراء عملية جراحية لـ فقدان الوزن، يفقد العديد من المرضى الكثير من الوزن وهذا هو السبب الرئيسي للجلد المترهل. وذلك لأن الجلد لا يتم فقده مع الدهون بل يتم تمدده كلما زاد وزن الجسم وفي حالة فقدان الوزن بشكل كبير يفقد الجسم الدهون ولكن يبقى الجلد كما هو. حيث انه لا يتمتع بمرونة عالية ليتقلص مرة اخرى وهنا تظهر الترهلات.
بالإضافة إلى ذلك, يؤثر التقدم في العمر على مرونة الجلد مسبباً ظهور الترهلات بالإضافة إلى التدخين والجفاف والتعرض لأشعة الشمس. والأماكن الأكثر عرضة لحدوث ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن هي:
- منطقة أسفل البطن.
- منطقة الفخذ.
- الأرداف.
- الذراعين.
كيف نتغلب على الترهلات بعد إتمام العملية؟
هناك عدة طرق يجب اتباعها للتخلص من ترهلات الجسم بعد العملية ومنها:
- علاج الترهلات بإتباع نظام غذائي.
- علاج الترهلات بممارسة التمارين الرياضية.
- علاج الترهلات عن طريق اللجوء لعمليات التجميل.
طرق علاج الترهلات بعد عمليات السمنة:
- أولاً: إتباع نظام غذائي معين يحدده الطبيب المختص وتناول الطعام بإنتظام:
يعتبر الكولاجين والإيلاستين من العناصر اللازمة للحفاظ على مرونة الجلد ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر.ومن الأطعمة الغنية بهذان العنصران مثل الجبن والحليب والبقوليات والمكسرات والسمك.
يساعد الحصول على ما يكفي من البروتين في الحفاظ على العضلات الهزيلة وبناءها، ومنع الفراغات المترهلة، وتقليل الجلد المترهل إلى الحد الأدنى. قد يساعد الحصول على ما يكفي من البروتين أيضًا على تحسين مرونة بشرتك، بحيث يمكنه إستيعاب الإطار الجديد للجسم، ومن المهم تناول 60-90 جم من البروتين يوميًا بعد التكميم كما يمكن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات لمنع ترهل الجلد بعد جراحة علاج البدانة، الفيتامينات المعقدة C و A و E و K و B، وكذلك المعادن مثل الزنك، كلها مهمة لصحة الجلد.
شرب كمية كافية من الماء: بعد إكمال تقدمك الغذائي الذي استمر 6 أسابيع بعد العملية الجراحية مرة أخرى إلى الطعام المعتاد، يجب ألا يقل استهلاكك للمياه عن 64 أونصة كل يوم على الأقل. نظرًا لأن جسمك بما في ذلك الجلد هو في الغالب ماء، شرب الكثير من الماء يجعل بشرتك أكثر صحة وقد يجعل الجلد أكثر مرونة. - ثانياً: علاج الترهلات بعد التكميم بالتمارين الرياضية:
التمرينات يمكن أن تمنع الجلد الرخو بعد جراحة السمنة لنفس السبب الذي يمكن أن يفيد فيه البروتين، فعندما تتجنب فقد كتلة العضلات الهزيلة، فإنك تقلل من ترهل الجلد، وعندما تكتسب العضلات فإنك تملأ بشرتك فعليًا. بعد الجراحة يقوم الطبيب برسم نظام تمارين متخصص يساعدك على إنقاص الوزن والشعور بالرضا، ينصح بممارسة تمارين المقاومة ورفع الأثقال عدة مرات أسبوعياً للحد من ترهلات الجلد.
الإهتمام بصحة ونضارة الجلد شيئ أساسي حيث ان تنظيف الجلد والتقشير يساعد على التخلص من الخلايا الميتة والتالفة في الجلد و يساعد على ظهور الخلايا الجديدة كما انه يحسن من الدورة الدموية مما يزيد من نضارة الجلد ومرونته.
يمكن الإستعانة بالكريمات وبعض المستحضرات العشبية مثل الألوفيرا وحمض الهيالورونيك وفيتامين C وفيتامين E وكذلك فيتامين أ حيث أنها تساعد على ترطيب وزيادة الكولاجين والإيلاستين الذي يعمل على تكوين الجلد. - ثالثاً: جراحات التجميل:
ينصح بالإنتظار لمدة لا تقل عن 12 شهراً لإجراء جراحة تجميلية لتصحيح ترهلات الجلد حيث أن فترة الانتظار تعطي الجسم فرصة للاستقرار كما أنها تعطي فرصة للجلد بأن يصبح مشدوداً من تلقاء نفسه.
يعتبر من أفضل الحلول لعلاج ترهلات الجلد هو التخلص من الجلد الزائد وعمل عملية تجميل وشد الجسم حيث تكون النتائج جيدة جدا ، بإمكانك الحصول على بطن مشدود بدون ترهل عن طريق عمليات الشد بالفيزر.
معلومات طبية ذات صلة
معاً لنرى المزيد من المعلومات الطبية
علاقة آلام أسفل الظهر بالسمنة
يعتبر ألم أسفل الظهر من أكثر المشاكل انتشاراً والتي تتسبب في صعوبة الحركة وممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي.
السمنة والآم الركبة
إذا كنت من مرضى السمنة المفرطة فبالتأكيد أنت تعاني من عدة مضاعفات للسمنة المفرطة منها التهاب المفاصل وألم الركبة.
أصدقاء السمنة
يٌصاب البعض بالسمنة المفرطة ولكن لم يعانوا من نفس نوع السمنة وذلك يعتمد علي طبيعة الجسم والجينات الوراثية.
